- Главная
- Міська рада
- БЕЗПЕЧНЕ КУПАННЯ НА ВОДОХРЕЩА: 5 ПРАВИЛ
БЕЗПЕЧНЕ КУПАННЯ НА ВОДОХРЕЩА: 5 ПРАВИЛ
<p><img alt="" src="https://rada.info/upload/users_files/04053370/70c1e70f555b00f73d46761b0e8b2363.jpg" style="width: 1707px; height: 1393px;" /></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">БЕЗПЕЧНЕ КУПАННЯ НА ВОДОХРЕЩА: 5 ПРАВИЛ </span></span></span></b></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"> Купання у крижаній воді на Водохреща – поширена традиція, отже вже зранку 6 січня (за новоюліанським календарем) це робитимуть тисячі українців по всій країні. Однак очікувати, що разове купання в ополонці зробить вас здоровим раз і назавжди, не варто. Холодна вода насправді може бути корисною, але лише при систематичному загартовуванні, тобто при щоденному контакті з холодною водою. </span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"> Про що варто пам’ятати, занурюючись в ополонку, і чи всім це варто робити – читайте нижче.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Правило перше</span></span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">. Пірнайте за умови, якщо ви загартовувалися заздалегідь. Адже різке занурення у холодну воду може спричинити погіршення самопочуття. Занурення у холодну воду може викликати запаморочення, блювання та шум у вухах, спазм коронарних артерій, аритмію, зупинку серця, судоми навіть у цілком здорової людини.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Правило друге</span></span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">. Перед заходом у воду зробити інтенсивну розминку. Не пірнати різко, а вмити обличчя, обтерти груди, живіт, спину і лише після цього занурюватися по шию. Занурюватися з головою не варто – це може призвести до різкого охолодження організму. Перебувати в крижаній воді можна 3-5 секунд.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Правило третє</span></span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">. Відмовтеся від «зігрівання» алкогольними напоями. Алкоголь сприяє розширенню периферійних судин. Це збільшує тепловіддачу, тому тіло дуже швидко втрачатиме тепло.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Варто відмовитися від паління, адже воно порушує кровообіг і прискорює охолодження.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Правило четверте</span></span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">. Після купання відразу слід одягнути теплий сухий одяг. Він має бути просторим, зручним, із мінімальною кількістю ґудзиків та застібок.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Правило п'яте</span></span></span></b><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">. Пірнати в ополонку можна лише в тому разі, якщо ви повністю здорові. А ще бажано перед пірнанням порадитись зі своїм сімейним лікарем.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Не можна пірнати в ополонку, якщо маєте хронічні соматичні або інфекційні захворювання. У непідготовлених же людей існують ризики смерті або через реакцію нейрогенного холодового шоку, або через гіпотермію!</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Купатися можна лише в спеціально обладнаних місцях під наглядом рятувальників і медичних працівників.</span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"> Також застерігаємо, що занурення в крижану воду жодним чином не допоможе зміцнити імунітет до гострих респіраторних вірусних інфекцій, COVID-19, тощо. У час підвищеної захворюваності на ГРВІ в т.ч. коронавірусної інфекції відвідувати масові скупчення людей – означає наражати себе на небезпеку інфікуватись, тому варто дотримуватись всіх протиепідемічних норм та правил.</span></span></span></span></span></span></p>
<p align="right" style="text-align:right; margin:0cm 0cm 10pt"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><i><span style="font-size:14.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif">Відділ комунікації, організаційної та інформаційно-роз’яснювальної роботи ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України».</span></span></span></i></b></span></span></span></p>
<p style="margin:0cm 0cm 10pt"> </p>
- 05.01.2024
- 81 просмотр