ЧИСТОТА  РУК  –  ОСНОВА ОСОБИСТОЇ  ГІГІЄНИ

ЧИСТОТА  РУК  –  ОСНОВА ОСОБИСТОЇ  ГІГІЄНИ    Щороку  3 вересня  відзначається  Всесвітній день гігієни.  Поняття гігієни дуже широке та включає  в себе багато складових. Особиста гігієна -- це базове поняття чистоти, охайності та догляду за тілом.   Звички, пов'язані з особистою гігієною,  позитивно впливають на здоров'я та запобігають можливим захворюванням та інфекціям.    Найважливішою складовою особистої гігієни є чистота наших рук. Саме від цього часто залежить загальний чстан6 здоров’я. Адже на поверхні рук  живе величезна кількість небезпечних для людського здоров'я мікроорганізмів. В результаті навіть незначних подряпин чи ран  вони можуть викликати вірусні захворювання, бактеріальні, грибкові та кишкові інфекції, гельмінтози тощо. Брудні руки є фактором передачі інфекційних і паразитарних захворювань, зокрема дизентерії, гепатиту А, черевного тифу, ротавірусних інфекцій, глистових інвазій, гострих респіраторних захворювань і безлічі інших.    Тож гігієна рук є надзвичайно важливою. Щоб її дотримуватися, варто знати – коли і як слід правильно мити руки. 7 ситуацій, коли необхідно мити руки: 1) коли руки помітно брудні; 2) коли руки забруднені кров’ю або іншими біологічними рідинами; 3) після відвідування туалету; 4) перед вживанням їжі; 5) після приходу на роботу та завершення робочої зміни; 6) коли високий ризик забруднення спороутворювальними мікроорганізмами (спалахи захворювань, що спричинені  C. difficile) та норовірусами; 7) у всіх випадках необхідності практики гігієни рук, але недоступності антисептика для рук. Як правильно мити руки: 8 кроків 1. Намочіть руки проточною водою. 2. Намильте рідким милом, милом-піною або кусковим милом. 3. Збийте піну і розподіліть її по долонях і їхніх тильних сторонах, а також пальцях. 4. Тріть руки як мінімум 20-30 секунд. Не забудьте ретельно вимити не тільки долоні, а й їхній тильний бік, зап'ястя, ділянку між пальцями і під нігтями. 5. Ретельно змийте піну впродовж  10-15 секунд під струменем води, намагаючись не розбризкувати воду. 6. Витріть руки насухо, бажано одноразовим паперовим рушником. 7. Після миття закривайте кран паперовим рушником -- перед миттям його завжди торкаються брудними руками. 8. Викидайте паперовий рушник у відро для сміття, не доторкаючись до нього. Правильний догляд за чистотою рук  не тільки допомагає запобігти зараженню організму шкідливими вірусами та інфекціями, а й робить наше життя комфортнішим, приємнішим і безпечнішим. Відділ комунікації, організаційної та  інформаційно-роз’яснювальної роботи  ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб  МОЗ України».

Источник: https://ovrucka-gromada.gov.ua/news/1693856338/