Овруцький центр ПМСД інформує: Як запобігти ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЮ

<p><img alt="" src="https://rada.info/upload/users_files/04053370/d8e7e7586efebcc6ff33f09c8d501980.jpg" style="width: 600px; height: 503px;" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Як розпізнати переохолодження та що робити, якщо воно виникло? При низьких температурах наше тіло починає стрімко втрачати тепло, що може призвести до серйозних проблем зі здоров&#39;ям.</p> <p>Симптоми переохолодження:</p> <p>У дорослих:</p> <p><img alt="????" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" width="16" />озноб, слабкість;</p> <p><img alt="????" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" width="16" />блідість, в&lsquo;ялість;</p> <p><img alt="????" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" width="16" />зниження дотикової чутливості;</p> <p><img alt="????" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" width="16" />сплутаність свідомості, можлива амнезія, нерозбірлива вимова;</p> <p><img alt="????" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" width="16" />іноді зниження артеріального тиску;</p> <p><img alt="????" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" width="16" />біль у кінцівках (вуха, ніс, пальці).</p> <p>У дітей переохолодження проявляється у вигляді яскраво-червоної та холодної шкіри, а також млявості.</p> <p>6 простих порад, як уникнути ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ:</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Багатошаровий одяг. Слід одягнутися так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, що утримує тепло. Бажано, щоб верхній одяг був водонепроникним. Обов&rsquo;язково носіть рукавички та шарф. У вітряну погоду відкриті ділянки вашого тіла змащуйте спеціальним кремом. Окрім того, під час морозяної погоди не носіть металевих прикрас. Одягайте якісне та нетісне тепле взуття.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Вчасне і режимне харчування. Збалансовано поїжте та випийте теплої рідини. Якщо ви не будете дотримуватися цього правила, то зросте ризик отримання переохолодження і навіть обмороження.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Намагайтеся не вживати алкоголь &ndash; він розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Намагайтеся не курити, адже нікотин у холодну пору може негативно вплинути на ваше здоров&rsquo;я.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Для того, щоб посилити кровообіг, активно рухайте руками та пальцями ніг. Не стійте на одному місті, намагайтеся рухатися.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Не виходьте на відкрите повітря спітнілим.</p> <p>Якщо переохолодження тривало досить довго:</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Проведіть огляд постраждалого, визначте наявність свідомості та дихання.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Викличте бригаду екстреної (швидкої) медичної допомоги.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />При можливості усуньте дію холоду: перемістіть постраждалого в тепле приміщення, зніміть мокрий одяг. Взуття та одяг зніміть обережно та без зусиль, аби не ушкодити вражені ділянки тіла (краще розрізати взуття та одяг).</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Якщо постраждалий у свідомості, зігрійте його безалкогольними гарячими напоями.</p> <p><img alt="❌" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdd/1/16/274c.png" width="16" />Не можна інтенсивно розтирати відморожену частину тіла!</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Накладіть на ушкоджену ділянку чисту пов&rsquo;язку.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Забезпечте нерухомість переохолоджених пальців, кистей і стоп. При необхідності знерухомити за допомогою імпровізованих або стандартних шин.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Якщо постраждалий без свідомості, але в нього збережене нормальне дихання, то переведіть у стабільне положення.</p> <p><img alt="✅" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" width="16" />Накрийте термопокривалом або ковдрою.</p> <p><img alt="‼️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png" width="16" />Якщо ви помітили в себе або в іншої людини ознаки обмороження, негайно зверніться за медичною допомогою до фахівців!</p> <p>Міністерство охорони здоров&#39;я України</p> <p><a href="http://vlada.pp.ua/goto/aHR0cHM6Ly9vdnJ1Y2gtY3Btc2QuY29tLnVhLw==/" rel="nofollow" target="_blank">https://ovruch-cpmsd.com.ua/</a></p> <p><a href="http://vlada.pp.ua/goto/aHR0cHM6Ly93d3cuZmFjZWJvb2suY29tL092cnVjaENQTVNELw==/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/OvruchCPMSD/</a></p>

Источник: https://ovrucka-gromada.gov.ua/news/1767687917/