#тияк: Чому рутина така корисна? ІНФОГРАФІКА

<p><img alt="" src="https://rada.info/upload/users_files/04053370/fc99d82e8dbcddfd2797dd267277688e.jpg" style="width: 1024px; height: 1024px;" /></p> <p>Роби це щодня. Повторюй.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Є речі, які можуть видаватися нудними, а насправді &mdash; корисні.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Це про рутину &mdash; щоденні, зрозумілі, передбачувані справи, які можуть неабияк зекономити нам енергії для розв&rsquo;язання буденних питань. І надати ресурс для чогось нового: ідей, дій, проєктів.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Саме очікувані періодичні справи дарують таке потрібне для нашого ментального благополуччя &mdash; відчуття безпеки та контролю.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Це можуть бути ранковий стретчинг, ведення щоденника, б&rsquo;юті-процедури та догляд за собою, та навіть підтримувальне легке прибирання.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Прості речі, які нам усім зараз так треба, правда? Дай знати, якщо у твоєму житті так працює рутина.</p> <p><img alt="" src="https://rada.info/upload/users_files/04053370/eedaa97181cbdaf4a0a35d2ec5c5f417.jpg" style="width: 768px; height: 768px;" /></p> <p><img alt="" src="https://rada.info/upload/users_files/04053370/b393b40faacc44dec7800abf35711be7.jpg" style="width: 768px; height: 768px;" /></p> <p><img alt="" src="https://rada.info/upload/users_files/04053370/b141fc0eeea45897e56f38fc35f74961.jpg" style="width: 768px; height: 768px;" /></p> <p><img alt="" src="https://rada.info/upload/users_files/04053370/e9b36e15c642a6e6d901d770b78f78b8.jpg" style="width: 768px; height: 768px;" /></p>

Источник: https://ovrucka-gromada.gov.ua/news/1720612454/