#тияк? Токсична поведінка. Що треба знати. ІНФОГРАФІКА

<p><img alt="" src="https://rada.info/upload/users_files/04053370/8f9313352ac31ff535d48203110750c7.jpg" style="float: left; width: 250px; height: 250px;" />Якщо комунікація з деякими людьми здається тобі нестерпною і виснажливою, то, може, тобі не здається? Можливо, ти маєш справу з людиною з токсичною поведінкою.</p> <p>Часто люди можуть поводитися токсично через виховання чи життєвий досвід і не знають здорових способів боротьби з власним стресом. Саме тому, щоб відновити рівновагу та нормалізувати власний емоційний стан, вони намагаються вилити негатив на людей із власного оточення, чим можуть їх ранити.</p> <p>То що робити? Як комунікувати з такою людиною? Ось кілька стратегій:</p> <p>не мовчати, якщо поведінка цієї людини неприємна тобі, адже відповідальність за наші кордони лежить насамперед на нас;</p> <p>установити жорсткіші межі;</p> <p>контролювати реакції та дії у відповідь на вчинки таких людей;</p> <p>зосередитися на собі та власних цінностях.</p> <p>У випадках, коли такі підходи не працюють, спробуй звернутися за допомогою до фахівця з психічного здоров&rsquo;я. Або відпусти таку людину та припини спілкування взагалі.</p> <p><img alt="Фото без опису" decoding="async" fetchpriority="high" height="640" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448299973_415657998132844_9217690167498243351_n-1024x1024.jpg" srcset="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448299973_415657998132844_9217690167498243351_n-1024x1024.jpg 1024w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448299973_415657998132844_9217690167498243351_n-300x300.jpg 300w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448299973_415657998132844_9217690167498243351_n-150x150.jpg 150w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448299973_415657998132844_9217690167498243351_n-768x768.jpg 768w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448299973_415657998132844_9217690167498243351_n.jpg 1080w" width="640" />&nbsp;<img alt="Фото без опису" decoding="async" height="640" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448184634_415657991466178_3411983244617984589_n-1024x1024.jpg" srcset="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448184634_415657991466178_3411983244617984589_n-1024x1024.jpg 1024w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448184634_415657991466178_3411983244617984589_n-300x300.jpg 300w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448184634_415657991466178_3411983244617984589_n-150x150.jpg 150w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448184634_415657991466178_3411983244617984589_n-768x768.jpg 768w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448184634_415657991466178_3411983244617984589_n.jpg 1080w" width="640" />&nbsp;<img alt="Фото без опису" decoding="async" height="640" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020429_415657981466179_5087385636508083573_n-1024x1024.jpg" srcset="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020429_415657981466179_5087385636508083573_n-1024x1024.jpg 1024w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020429_415657981466179_5087385636508083573_n-300x300.jpg 300w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020429_415657981466179_5087385636508083573_n-150x150.jpg 150w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020429_415657981466179_5087385636508083573_n-768x768.jpg 768w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020429_415657981466179_5087385636508083573_n.jpg 1080w" width="640" />&nbsp;<img alt="Фото без опису" decoding="async" height="640" loading="lazy" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448040655_415657974799513_3463226517828899726_n-1024x1024.jpg" srcset="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448040655_415657974799513_3463226517828899726_n-1024x1024.jpg 1024w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448040655_415657974799513_3463226517828899726_n-300x300.jpg 300w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448040655_415657974799513_3463226517828899726_n-150x150.jpg 150w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448040655_415657974799513_3463226517828899726_n-768x768.jpg 768w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448040655_415657974799513_3463226517828899726_n.jpg 1080w" width="640" />&nbsp;<img alt="Фото без опису" decoding="async" height="640" loading="lazy" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020495_415658021466175_1636741844299243261_n-1024x1024.jpg" srcset="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020495_415658021466175_1636741844299243261_n-1024x1024.jpg 1024w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020495_415658021466175_1636741844299243261_n-300x300.jpg 300w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020495_415658021466175_1636741844299243261_n-150x150.jpg 150w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020495_415658021466175_1636741844299243261_n-768x768.jpg 768w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448020495_415658021466175_1636741844299243261_n.jpg 1080w" width="640" />&nbsp;<img alt="Фото без опису" decoding="async" height="640" loading="lazy" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448099553_415657951466182_4657166597438474762_n-1024x1024.jpg" srcset="https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448099553_415657951466182_4657166597438474762_n-1024x1024.jpg 1024w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448099553_415657951466182_4657166597438474762_n-300x300.jpg 300w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448099553_415657951466182_4657166597438474762_n-150x150.jpg 150w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448099553_415657951466182_4657166597438474762_n-768x768.jpg 768w, https://oda.zht.gov.ua/wp-content/uploads/2024/06/448099553_415657951466182_4657166597438474762_n.jpg 1080w" width="640" /></p>

Источник: https://ovrucka-gromada.gov.ua/news/1718695169/